Je hebt al van alles geprobeerd, maar toch willen die kilo's niet meewerken. Herkenbaar? Gewichtsproblemen kunnen verschillende oorzaken hebben en zijn voor iedereen anders. Daarom kijken we samen naar wat bij jou past.
We leggen de focus op kleine, haalbare veranderingen in je dagelijkse leven en op een gezonde relatie met voeding en beweging. Geen strenge diëten, maar een aanpak die je op lange termijn kunt volhouden.
Ook wanneer je GLP-1-analogen gebruikt, is een gezonde leefstijl belangrijk. 

Als Diabeteseducator begeleid ik mensen met diabetes. Samen bekijken we hoe je je bloedsuikerwaarden beter onder controle kunt houden met een voedingspatroon dat haalbaar is in jouw dagelijks leven.

COPD heeft niet alleen effect op je longen, maar op je hele lichaam. Bij COPD kunnen ademhalingsproblemen en overmatige slijmvorming een invloed hebben op je voedingsstatus, gewicht en spiermassa. Een aangepast voedingspatroon kan helpen om voldoende energie en voedingsstoffen binnen te krijgen om spierverlies te voorkomen.
Een gezonde levensstijl houdt je COPD onder controle.

Een gezond hart en sterke bloedvaten zijn belangrijk voor je algemene gezondheid. Bij hart- en vaatziekten, of wanneer je het risico hierop wilt verkleinen, kan een gezonde leefstijl een belangrijke rol spelen.

Maag- en darmklachten kunnen erg vervelend zijn en een grote invloed hebben op je dagelijks leven. Denk bijvoorbeeld aan een opgeblazen gevoel, buikpijn, een moeilijke stoelgang of andere spijsverteringsklachten.
Samen bekijken we je klachten, voedingspatroon en gewoontes om te ontdekken wat mogelijk een rol speelt. We zoeken naar een persoonlijke en haalbare aanpak die je klachten kan helpen verminderen, zonder onnodige voedingsmiddelen uit je voeding te schrappen.

Heb je interesse in gezonde voeding en wil je graag weten hoe je gezondere keuzes kunt maken in het dagelijks leven? Ook dan kan je bij mij terecht.

Op zoek naar begeleiding voor een andere hulpvraag?  Ook voor andere voedingsvragen of gezondheidsdoelen kan je terecht voor persoonlijk advies. Neem gerust contact op om de mogelijkheden te bekijken.

Kinderen op een leuke en positieve manier laten kennismaken met gezonde voeding? Als diëtiste geef ik interactieve en leeftijdsgerichte voedingslessen in lagere scholen.
Zo ontdekken kinderen meer over gezonde voeding, de voedingsdriehoek, tussendoortjes, drinken en een gezonde brooddoos. 

Interesse in een voedingsles voor jouw klas of school? Neem gerust contact met me op.